A proposito di disciplinesvrc978

Descrizione:

Многие водители недооценивают опасность длительных поездок, полагаясь на автопилот и кофеин, но именно усталость за рулём становится одной из главных причин аварий на трассах. Чтобы избежать трагедии, планируйте маршрут с обязательными остановками каждые два часа или через 150 километров пробега. Выходите из машины, делайте лёгкую разминку, умывайтесь прохладной водой — это помогает взбодриться без вреда для здоровья. Если чувствуете, что веки тяжелеют, а взгляд расфокусируется, не пытайтесь перетерпеть: съезжайте на безопасную стоянку и спите хотя бы 15–20 минут. Даже короткий сон восстанавливает реакцию лучше, чем громкая музыка или открытое окно. Помните, что ответственность за жизнь пассажиров и других участников движения лежит на вас, поэтому лучше прибыть на час позже, чем никогда.